Smärta i rygg, nacke, axlar eller leder är något många av oss upplever någon gång i livet. Det kan bero på stillasittande arbete, stress, felaktig belastning eller gamla skador som gör sig påminda. När kroppen inte fungerar som den ska påverkas hela vardagen – både fysiskt och mentalt. Här kan naprapat stockholm göra stor skillnad.
Naprapati är en behandlingsform som kombinerar manuell behandling med kunskap om rörelseapparatens funktion. Syftet är inte bara att lindra symtom, utan att ta reda på grundorsaken till smärtan och behandla den på ett hållbart sätt.
Vad gör en naprapat?
En naprapat arbetar med att diagnostisera och behandla besvär från muskler, leder och nervsystem. Det kan röra sig om akuta problem, som ryggskott eller nackspärr, men också långvariga spänningar eller överbelastningsskador.
Behandlingen sker främst med händerna och kan inkludera:
-
Justering av leder (mobilisering eller manipulation)
-
Behandling av muskelspänningar
-
Triggerpunktsbehandling
-
Stretching och ledavslappning
-
Träningsråd och ergonomisk rådgivning
En viktig del av naprapatin är att se till helheten – hur kroppen fungerar som en enhet, och hur obalanser i en del kan påverka andra delar.
När kan man söka naprapat?
Du behöver inte ha ett specifikt eller allvarligt problem för att boka en tid hos naprapat. Många söker hjälp för vardagliga besvär som har smugit sig på över tid.
Exempel på vanliga orsaker:
-
Spänningshuvudvärk
-
Värk mellan skulderbladen
-
Stelhet i ländrygg eller nacke
-
Strålande smärta i ben eller armar
-
Idrottsrelaterade skador
-
Återkommande rygg- eller nackbesvär
-
Muskelobalanser på grund av ensidigt arbete
Behandlingen anpassas efter individens behov och problematik – oavsett om det är akut eller förebyggande vård.
Hur går ett besök till?
Första besöket börjar med ett samtal om dina besvär, din hälsa och livsstil. Därefter görs en klinisk undersökning där naprapaten bedömer rörlighet, muskelspänning, hållning och funktion i leder och muskler. Efter diagnos påbörjas behandlingen direkt.
Du får också med dig tips och råd för hur du kan förbättra din situation själv – t.ex. stretchövningar, hållningskorrigering eller ändringar i din arbetsmiljö.
Utbildning och legitimation
Naprapater i Sverige har en fyraårig utbildning vid Naprapathögskolan, följt av ett års praktiktjänstgöring. De som uppfyller kraven får legitimation av Socialstyrelsen, vilket ger både trygghet och kvalitetssäkring för dig som patient.
Behövs remiss?
Nej – du kan boka en tid direkt. Du behöver ingen remiss från läkare och många naprapater erbjuder både akuttider och regelbundna uppföljningar. Flera sjukvårdsförsäkringar täcker även naprapatbehandling.
Naprapati är en effektiv och trygg vårdform för dig som upplever smärta, stelhet eller nedsatt rörlighet. Med fokus på både orsak och symtom hjälper naprapaten dig att återfå balans, funktion och livskvalitet. Oavsett om du har ett kontorsjobb, tränar aktivt eller bara vill må bättre i kroppen – naprapati kan vara ett viktigt steg mot en smärtfri vardag.